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19.3
26.0
31.25
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44.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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1018 kcal
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脂質: 54.49g | たんぱく質: 55.46g | 炭水化物: 75.79g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ロッテアイス Rummy. 昼食: マトンカレー, ナン. 夕食: リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, ファミリーマート 千切りキャベツ, 牛もも. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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