2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1304 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 52.57g | 炭水化物: 150.83g.
朝食: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Любятово Крекер Янтарный с Солью, Кофе, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Свекла Вареная, РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Вода. 昼食: Гречка Отварная, РРК Котлеты Рыбные Лососевые. 夕食: Вареное Яйцо, Чай. 軽食/その他: Вода, Самбери Пирожное Медовое, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1801 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 39 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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