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19.4
26.0
31.45
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44.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1441 kcal
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脂質: 56.54g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 151.64g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 卵, ロピア やわらか鮭ちりめん, 男前豆腐店 豆皿豆腐. 昼食: セブン-イレブン バゲットサンド ローストビーフ, セブン-イレブン 豆腐バー和風だし, トマト. 夕食: セブンイレブン 海老蒸し餃子, 焼き餃子, 酢豚, ワンタン. もっと...
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体重に変化ありません
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