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Ich wünsche Euch einen schönen Donnerstag Abend 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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569 kcal
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脂質: 16.75g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 30.00g.
朝食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Lupinen, Grüne Erbsen (Gefroren), Gutfried Geflügelwurst, Spargel. もっと...
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体重に変化ありません
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