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19.5
26.7
31.25
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45 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
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277 kcal
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脂質: 4.65g | たんぱく質: 26.61g | 炭水化物: 33.24g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, クラフト ベジマイト, おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）, 伊藤ハム ロースハム, きゅうり, トマト, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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