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19.3
26.5
31.10
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44.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 6日:
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1420 kcal
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脂質: 38.95g | たんぱく質: 79.87g | 炭水化物: 189.78g.
朝食: きゅうり, さつまいも（蒸し）, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. 昼食: セブンイレブン ポン酢で食べる❗豚もやし, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. 夕食: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 軽食/その他: カンパーニュ 渋皮栗のモンブラン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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