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19.3
26.7
30.95
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44.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
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897 kcal
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脂質: 17.22g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 103.84g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 濃いざくろジュース. 昼食: 東急ストア ミニ手のばしマルゲリータ. 夕食: 味噌汁, 大根, 白菜, ミツカン 料理酒, 醤油, タカラ 本みりん, タコ, 焼きカレイ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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