2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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1822 kcal
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脂質: 64.38g | たんぱく質: 97.73g | 炭水化物: 217.39g.
朝食: Sugar, Berries, Whole Milk, Post Grape-Nuts Cereal. 昼食: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Plums, Ranch Salad Dressing, Stop & Shop Baby Carrots, Lean Cuisine Craveables Pepperoni Pizza. 夕食: Burrito with Chicken, Beans and Cheese. もっと...
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2489 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 24 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 23 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 13 分, 立つ - 1 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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