2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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1106 kcal
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脂質: 52.17g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 129.64g.
朝食: Planet Oat Oatmilk, Post Grape-Nuts Cereal. 昼食: Kirkland Signature Tortilla Strips, Whole Foods Market Traditional Guacamole. 夕食: Sweet Onions, Costco Beefsteak Tomato, Mayonnaise, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Franz Keto Hamburger Bun. 軽食/その他: Chocolate Banana Muffins, WonderSlim Double Chocolate Cake. もっと...
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2093 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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