2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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705 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 44.15g | 炭水化物: 66.46g.
朝食: Harris Teeter Blueberries, Kodiak Pancakes. 昼食: Wendy's Tomato (1 Slice), Franz Keto Hamburger Bun, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Onions. 夕食: Almonds, Organic Valley Organic Fuel Whey Protein Powder, Maranatha Natural Almond Butter Roasted, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 軽食/その他: Dried Mango. もっと...
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2101 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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