2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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878 kcal
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脂質: 16.16g | たんぱく質: 86.49g | 炭水化物: 107.59g.
朝食: Quest Chocolate Protein Shake. 昼食: Kodiak Pancakes, Egg White, Harris Teeter Blueberries, Silk Unsweetened Cashew Milk. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hometown Buffet Strawberries, Sweet Potato. 軽食/その他: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Chocolate Banana Muffins, Chocolate Banana Muffins. もっと...
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2001 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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