|
19.0
26.3
30.70
|
43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1076 kcal
|
脂質: 37.21g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 39.36g.
朝食: ジョナサン 目玉焼きモーニングセット. 昼食: プレシア ボックスティラミス. 夕食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ほうれん草のおひたし, ムラカワ アーラ カマンベール, 和牛ヒレ. 軽食/その他: マドレーヌ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|