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19.0
26.5
30.65
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1124 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 122.92g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ナン. 昼食: 紀文 おでん. 夕食: ニッスイ 若鶏のつくね串, ヤオコー やきとり 鶏レバー, ファミリーマート ポテトサラダ. 軽食/その他: サツマイモ, 森永乳業 ピノ アーモンド味, 森永乳業 ピノ チョコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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