2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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1493 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 113.85g | 炭水化物: 116.95g.
朝食: Whole earth Baker’s Secret, Danone Yopro Perform Plain Yoghurt, Wellness Road Black Chia Seeds, Wellness Road Organic Cacao Powder, Brancourts Cottage Cheese Protein, Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g. 昼食: Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, Wellness Road Black Chia Seeds, アボカド, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g, きゅうり. 夕食: いんげん, Zerella Baby Spud Lite, 唐揚げ, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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