2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1425 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 97.45g | 炭水化物: 136.38g.
朝食: Wellness Road Black Chia Seeds, Danone Yopro Perform Plain Yoghurt, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: Danone YoPRO Salted Caramel, アボカド, Coles Roast beef (Deli), Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g, Woolworths Broccoli florets. 夕食: Noshu Carrot Cake, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, トマト, Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g, Coles Roast beef (Deli), アボカド, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Coles Unsalted mixed nuts. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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