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19.2
26.8
30.80
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1065 kcal
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脂質: 35.01g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 132.54g.
朝食: カネテツデリカフーズ ほぼカニ, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. 昼食: セブン-イレブン 山芋入り豆腐つくねのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. 夕食: 山崎製パン 葛まんじゅう, モツ鍋スープ, キャベツ, 豆腐, 豚白モツ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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