2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
1228 kcal
|
脂質: 52.23g | たんぱく質: 69.31g | 炭水化物: 120.48g.
朝食: Grünländer Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Edeka Romanasalat, Tomaten. 昼食: Birnen. 夕食: Gutes Land Limburger 20%, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Lätta Lätta Extra Fit, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. もっと...
|
|
2835 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|