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19.0
26.2
30.70
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1041 kcal
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脂質: 32.20g | たんぱく質: 74.68g | 炭水化物: 112.25g.
朝食: カネテツデリカフーズ ほぼカニ, リケン うま塩ドレッシング, 野沢菜ちりめん, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 乾燥ココナッツ, チーズナン. 昼食: ハウス食品 カリー屋カレー 中辛, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: 味噌汁, しめじ, 卵, タカラ 本みりん, 醤油, 鶏のもも肉（皮なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 甘栗. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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