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19.1
27.1
30.55
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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813 kcal
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脂質: 42.53g | たんぱく質: 55.59g | 炭水化物: 89.35g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. 昼食: タンドリーチキン, サモサ. 夕食: もへじ 大豆ミートとひよこ豆のキーマカレー. 軽食/その他: 大塚製薬 ソイジョイ サツマイモ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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