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19.0
26.9
30.40
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43.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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413 kcal
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脂質: 10.15g | たんぱく質: 43.06g | 炭水化物: 43.14g.
朝食: ズッキーニ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 豆腐, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, クラフト ベジマイト, 野沢菜ちりめん, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: セブンイレブン サラダチキンバー（スモークペッパー）. もっと...
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体重に変化ありません
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