2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
|
854 kcal
|
脂質: 26.16g | たんぱく質: 97.65g | 炭水化物: 71.42g.
朝食: Quest Chocolate Protein Shake. 昼食: Egg White, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Dried Cranberries, Don Pancho Carb Control Wrap, Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: Health Wise Oatmeal Protein Bar, Armour Turkey Pepperoni, Health Wise Oatmeal Protein Bar. もっと...
|
|
2482 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|