2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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2043 kcal
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脂質: 79.61g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 255.98g.
朝食: Golden Pride #9 Breakfast Burrito. 昼食: Hershey's Miniatures, Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey Breast with Savory Herb Dressing & Cinnamon Apples, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. 夕食: Steamed Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Crab Rangoon, Tai Pei Chicken Egg Rolls. 軽食/その他: Carrot Cake with Icing. もっと...
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2546 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 23 分, 掃除 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 14 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 23 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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