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19.1
25.2
31.25
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1450 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 188.25g.
朝食: セブンイレブン 沖縄県産もずく, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マッシュルーム, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, セゾンファクトリー ざくろジュース. 昼食: 惣菜サラダ, ショートケーキ, 焼き餃子, カレーライス, 薄い生地のチーズピザ. 夕食: トマト, マッシュルーム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, マルコメ 麹甘酒. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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