Yearofhealth2023の日記, 2023年 03月 29日

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2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.3 kg これまでの減量分: 34.7 kg. 残り: 7.1 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:

915 kcal

脂質: 36.77g | たんぱく質: 53.97g | 炭水化物: 73.17g. 朝食: Quest Chocolate Protein Shake. 昼食: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Sweet Potato, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. 夕食: Health Wise Oatmeal Protein Bar, Great Value Canned Spinach, Mayonnaise. 軽食/その他: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Don Pancho Authentic Restaurant Style Tortilla Chips. もっと...

2023 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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