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19.1
25.6
31.15
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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947 kcal
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脂質: 30.15g | たんぱく質: 91.31g | 炭水化物: 81.35g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 男前豆腐店 豆皿豆腐, ブロッコリー, 乾燥ココナッツ, チーズナン. 昼食: ファミリーマート 千切りキャベツ, ファミリーマート サラダチキン てりやき, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. 夕食: セブンイレブン ホワイトセロリのサラダ, 醤油, 酢, ほたるいか, ホッケ. 軽食/その他: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, カンパーニュ しあわせティラミスケーキ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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