2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
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1792 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 78.85g | 炭水化物: 250.20g.
朝食: Orange Juice, Sports Research Collagen Peptides, Sugar, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Whole Milk, Post Grape-Nuts Cereal. 昼食: Talenti Sea Salt Caramel Gelato Pop, Ranch Salad Dressing, Publix Carrot Sticks, Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. 夕食: Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice, American Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Hershey's Miniatures. もっと...
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2278 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 23 分, 立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 37 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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