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19.2
26.8
30.85
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1107 kcal
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脂質: 39.04g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 108.84g.
朝食: クラフト ベジマイト, 業務スーパー スライスチーズ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. 昼食: ベジミール 惣菜サラダ, チーズナン, 無印良品 バターチキンカレー. 夕食: 東急ストア おにぎり 辛子明太子, 東急ストア ダブルにんにくチキン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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