2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
988 kcal
|
脂質: 48.93g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 82.45g.
朝食: ブレンディ スティックカフェオレ砂糖ゼロ, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: 生卵, ヒガシマル 白だし, うめぼし, フランクフルト, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸, だいこん, 玉ねぎ, キャベツ, コープ むきえび. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|