みふかの日記, 2023年 03月 23日

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:

988 kcal

脂質: 48.93g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 82.45g. 朝食: ブレンディスティックカフェオレ砂糖ゼロ, ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. 昼食: 生卵, ヒガシマル白だし, うめぼし, フランクフルト, 兵庫県手延素麺協同組合揖保乃糸, だいこん, 玉ねぎ, キャベツ, コープむきえび. もっと...

1587 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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朝ごはん

2023年 03月 22日投稿者: みふか

みふかの体重の記録

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