2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1341 kcal
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脂質: 35.38g | たんぱく質: 98.31g | 炭水化物: 140.15g.
朝食: McKenzie's Baking powder, Myprotein Instant Oats, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Danone YoPRO Vanilla, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Coles Fresh Frozen Blueberries, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER. 昼食: Woolworths Broccoli florets, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, いんげん, I&J Salmon portions skin on. 夕食: 野菜炒め, エビ, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, Woolworths Broccoli florets, Coles Mi Goreng Instant Noodles. 軽食/その他: Whole earth Baker’s Secret, Danone YoPRO Vanilla, Wellness Road Organic Cacao Powder, バナナ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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