2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1492 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 135.99g | 炭水化物: 134.82g.
朝食: Danone YoPRO Vanilla, Coles Fresh Frozen Blueberries, Whole earth Baker’s Secret, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, Wellness Road Organic Cacao Powder, Soy Protein Isolate, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Quick Oats. 昼食: Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, トマト, いんげん, Woolworths Broccoli florets, 牛肉のステーキ. 夕食: SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Woolworths Broccoli florets, いんげん, Woolworths Barramundi portions. 軽食/その他: Coles Unsalted mixed nuts, Coles English Ham Sliced , Whole earth Baker’s Secret, YoPRO Frozen Dessert Tub Double Chocolate, Wellness Road Organic Cacao Powder. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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