2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1080 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 87.22g | 炭水化物: 87.89g.
朝食: Quest Chocolate Protein Shake. 昼食: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, BelGioioso Parmesan Freshly Shaved, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Hummus, Wellsley Farms Celery Sticks, Cucumber, Freshire Farms Baby Cut Carrots. 夕食: Egg White, Atkins Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar. 軽食/その他: Almonds, Don Pancho Authentic Restaurant Style Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole. もっと...
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2039 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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