2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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571 kcal
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脂質: 17.99g | たんぱく質: 67.90g | 炭水化物: 33.30g.
朝食: Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Coffee, Nature's Best Plant-Based Protein. 昼食: Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Kirkland Signature Japanese Green Tea, Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee, Egg White . 夕食: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Egg White . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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