2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1024 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 71.94g | 炭水化物: 116.98g.
朝食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Brainberries Fresh Blueberries, Bananas, Organic Great Value Ground Flax Seed, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. 夕食: Atkins Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar. 軽食/その他: Don Pancho Authentic Restaurant Style Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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