2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.0 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1968 kcal
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脂質: 88.63g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 204.39g.
朝食: Egg, Whole Milk, Honey, Butter, Kodiak Cakes Power Cakes. 昼食: Lay's Original Baked Potato Chips (Package), Subway Guacamole, Subway Pepperjack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Subway 6" Wheat Bread. 夕食: Leinenkugel's Sunset Wheat Beer, Red Lobster Caesar Salad, Red Lobster Hand Battered Fish & Chips, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. もっと...
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2384 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 1 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 23 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 17 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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