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19.6
26.2
31.70
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45.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1394 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 105.07g | 炭水化物: 129.50g.
朝食: キューピー キューピーライト, アスパラガス（未加工、冷凍）, プライフーズ ささみの燻製, 業務スーパー 冷凍アボカド , 三和豆水庵 波乗りジョニー, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. 夕食: タンドリーチキン, シディーク サグパニールカレー, 無印良品 ナン, チーズナン. 軽食/その他: マドレーヌ. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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