Yearofhealth2023の日記, 2023年 03月 11日

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2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.0 kg これまでの減量分: 32.9 kg. 残り: 8.8 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:

714 kcal

脂質: 23.65g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 89.80g. 朝食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Ketchup, Sweet Potato, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. 夕食: Atkins Caramel Almond Clusters. もっと...

2441 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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