Yearofhealth2023の日記, 2023年 03月 7日

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2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.7 kg これまでの減量分: 32.3 kg. 残り: 9.4 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:

790 kcal

脂質: 36.93g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 64.51g. 朝食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Egg White, Egg, Mayonnaise, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop. 夕食: Cooked Spinach (from Canned). 軽食/その他: Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar. もっと...

2909 kcal

運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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