2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
|
1844 kcal
|
脂質: 60.66g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 243.40g.
朝食: Honey, Best Yet Mixed Berries, Whole Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Post Grape-Nuts Cereal. 昼食: Apricot Jams and Preserves, Peanut Butter, Oroweat Whole Grains Oatnut Bread. 夕食: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Buitoni Angel Hair Pasta. 軽食/その他: Oatmeal Cookies (with Raisins), Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Red Table Wine. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|