2023年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.0 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 26日:
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959 kcal
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脂質: 26.42g | たんぱく質: 100.97g | 炭水化物: 93.00g.
朝食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Ketchup, Sweet Potato, Mayonnaise, Cooked Artichoke (from Fresh). 夕食: Barilla Marinara Pasta Sauce, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Cooked Spaghetti Squash, Tangerine. 軽食/その他: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Maple Syrup, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter. もっと...
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2103 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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