2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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971 kcal
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脂質: 30.63g | たんぱく質: 77.93g | 炭水化物: 105.01g.
朝食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Activia Peach Yogurt, Activia Peach Yogurt. 夕食: Del Monte Fresh Pineapple. 軽食/その他: Almonds, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. もっと...
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2111 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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