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19.5
26.6
31.35
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45 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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935 kcal
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脂質: 22.18g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 116.76g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, たい焼き. 昼食: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン カニカマバー, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ. 軽食/その他: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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