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19.3
26.5
31.10
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44.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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648 kcal
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脂質: 22.08g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 60.20g.
朝食: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ズッキーニ, マッシュルーム, ミニトマト, 乾燥ココナッツ, チーズナン. 夕食: セブンイレブン 野菜とチキンのコンソメスープ, セブンイレブン ごろごろ蒸し鶏のサラダロール. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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