2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1289 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 142.33g.
朝食: 오렌지 마말레이드, 프랑스구르메 잠봉 드 파리 슬라이스, 일드프랑스 브리슬라이스, 삼립 토종 효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 昼食: 삼립식품 왕만쥬, 뚜레쥬르 마늘빵. 夕食: 브라운 그레이비, 양파볶음, 당근볶음, Tesco Yorkshire Pudding, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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