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Das nebenbei Naschen während des Super Bowl
hat sich erst heute richtig zu Buche geschlagen.
Na solange es im Rahmen bleibt, bin ich zufrieden. Wird auch wieder weniger.
Euch Allen, einen schönen Valentinstag Abend mit Euren Lieben. 😊
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94.6 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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493 kcal
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脂質: 8.78g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 21.49g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Balsamico, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Grüne Brechbohnen, Gemischter Salat, Arla Skyr, Mischgemüse, Kaninchenfleisch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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