Yearofhealth2023の日記, 2023年 02月 13日

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2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.2 kg これまでの減量分: 30.8 kg. 残り: 11.0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:

973 kcal

脂質: 39.40g | たんぱく質: 29.54g | 炭水化物: 131.68g. 朝食: Veggies Made Great Double Chocolate Muffins. 夕食: Activia Strawberry Yogurt, Margherita Pizza. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Bar, Peanut Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. もっと...

2138 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中


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