Yearofhealth2023の日記, 2023年 02月 12日

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2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.5 kg これまでの減量分: 30.5 kg. 残り: 11.2 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:

887 kcal

脂質: 20.24g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 128.51g. 朝食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Veggies Made Great Double Chocolate Muffins. 夕食: Margherita Pizza, Mod Pizza Balsamic Fig Glaze. 軽食/その他: Navitas Naturals Cacao Goji Superfood Power Snack. もっと...

2139 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

体重に変化ありません

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