2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1875 kcal
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脂質: 75.69g | たんぱく質: 89.95g | 炭水化物: 214.85g.
朝食: Coffee with Cream, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Berries, Honey. 昼食: Cabbage with Meat Soup. 夕食: Great Value Natural Apple Sauce, Applegate Farms Organic Chicken & Apple Sausage, White Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. 軽食/その他: Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Smucker's Strawberry Preserves, Cream Cheese, Ritz Whole Wheat Crackers. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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