2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1781 kcal
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脂質: 76.56g | たんぱく質: 96.76g | 炭水化物: 183.36g.
朝食: Honey, Berries, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Coffee with Cream. 昼食: Cabbage with Meat Soup, Cheddar Cheese, Ritz Whole Wheat Crackers. 夕食: Avocados, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Perdue Ground Chicken, Tortilla. 軽食/その他: Meijer Butter Toffee Peanuts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hershey's Miniatures. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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