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18.9
26.9
30.25
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43.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1561 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 106.31g | 炭水化物: 169.85g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒. 昼食: タンドリーチキン, セブンプレミアム スパイスカレー, チーズナン. 夕食: タンドリーチキン, パッタイ, パッタイ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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